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人流后饮食上的调理

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  现在社会人流就像是家常便饭,因为很多女性都没有避孕的意识,而且现在的人们性生活又比较活跃,所以人流手术受到了大家的喜好,但是她们去忽视了人流可能给女性身体造成的伤害,做完人流一定要注意自己的饮食,忌口是非常重要的,大家一定要提高警惕,严格要求自己。

人流后饮食上的调理

  1、补充蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、禁忌刺激:忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  3、控制脂肪:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  4、补充维生素:人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

  出现了意外怀孕的最好解决办法是做人流手术,人流手术很常见,也是被广泛使用的,但是它的危害还是有的,为了把人流的对身体的危害降到最低,大家一定要注意术后的护理,尤其是在饮食上要多加注意,上面是相关的介绍,希望能帮到大家。

 

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